SIENTES que...
El miedo te paraliza y te impide tomar decisiones con claridad.
Por más que lo intentas, te cuesta poner límites y acabas cargando con lo de los demás.
Vives con estrés, en piloto automático, con la mente acelerada y sin saber cómo parar.
Te sientes bloqueada, como si dieras vueltas en círculo sin encontrar salida.
Aunque alcanzas metas, aparece un vacío dentro que nada parece llenar.
Vas al trabajo sin motivación, con la sensación de que lo que haces no tiene propósito ni sentido.
¿Qué es el Coaching Emocional?
El coaching emocional es un proceso de acompañamiento que te ayuda a mirar dentro de ti, a cuestionar tus creencias y a descubrir nuevas perspectivas de tu propia vida. A través de preguntas poderosas, invita a la reflexión y a ese “darte cuenta” que abre la puerta al cambio de observador. Cuando este enfoque se une con la inteligencia emocional, se convierte en una herramienta que te permite reconocer lo que sientes, comprenderlo y gestionarlo de forma más funcional, evitando que tus emociones te controlen y transformándolas en motor de crecimiento.
Carl Jung decía: “Hasta que no hagas consciente lo inconsciente, dirigirá tu vida y lo llamarás destino”.
Beneficios del Coaching Emocional
Encontrar claridad y dirección en tu vida.
Aprender a poner límites sin culpa.
Mejorar tus relaciones (contigo misma y con los demás).
Liberarte de la estrés y la autoexigencia.
Vivir en coherencia con tus valores.
Recuperar la ilusión y disfrutar de la vida.
Según la Ley de Correspondencia, “como es adentro, es afuera”: cuando sanas tu mundo interior, tu realidad exterior también cambia.
¿Qué es el Tapping?
El Tapping es una técnica de liberación emocional también conocida como la acupuntura sin agujas.
Consiste en estimular los mismos puntos energéticos o meridianos que en la acupuntura tradicional, pero en lugar de usar agujas, se aplican suaves golpecitos con las yemas de los dedos.
Esta técnica se basa en la combinación de la medicina tradicional china, la psicología energética y la neurociencia.
El Tapping nos ayuda especialmente en dos sentidos:
- Por un lado, sirve para autorregularnos en el momento presente, cuando estamos viviendo una situación que nos genera estrés, ansiedad o cualquier emoción que nos produce malestar.
- Y por otro lado, para liberar memorias emocionales que aún resuenan en el cuerpo, incluso cuando la mente “sabe” que ya no pasa nada, pero algo sigue activándose.
Beneficios
- A nivel energético → restablece el equilibrio y eleva la energía.
- A nivel fisiológico → reduce el cortisol (la hormona del estrés) y activa el SNP, el encargado de la calma.
- A nivel emocional → libera emociones bloqueadas y ayuda a autorregularnos.
- A nivel mental → aporta claridad y facilita la toma de decisiones con serenidad.
En resumen, el Tapping es una herramienta sencilla, profunda y literalmente al alcance de tus manos.
Sesiones de Coaching y Tapping
Duración: 50 minutos.
Modalidad: Online a través de Zoom o Google Meet.
TESTIMONIOS
Sobre mí
Hola, bienvenida!
Soy Andrea Serrano, Coach Emocional.
Desde adolescente me apasionaba leer sobre desarrollo personal y psicología. Esa curiosidad por comprender la mente y las emociones me llevó a descubrir mi vocación: acompañar a las personas en sus procesos de crecimiento y bienestar emocional.
Hoy, además de mi experiencia como coach, soy estudiante de Psicología, lo que me permite integrar la práctica con una base científica y seguir ampliando mis herramientas para apoyarte de manera integral.
Mi misión es acompañarte a gestionar tus emociones, fortalecer tu autoestima y reconectar contigo misma, para que puedas vivir con mayor equilibrio, confianza y plenitud.
Con cariño,
Andrea
Preguntas Frecuentes
La terapia se centra en sanar heridas del pasado. El coaching emocional te ayuda a vivir plenamente el presente y diseñar el futuro que deseas, dándote herramientas prácticas.
Si estás cansada de sentirte bloqueada, confundida o atrapada en los mismos patrones y quieres un cambio real en tu vida, sí.
Depende de cada persona, pero normalmente entre 5 y 10 sesiones ya puedes experimentar cambios significativos.
Solo tu compromiso contigo misma y el deseo genuino de transformar tu vida.